在三伏天里最熱的就是中伏了，作為一年里最熱陽氣最勝的時(shí)候，也要注意一些飲食和調(diào)養(yǎng)。下面排行榜123網(wǎng)為你公布2017年中伏是哪一天,中伏有多少天(附二伏養(yǎng)生飲食)
2017年中伏是哪一天?
2017中伏時(shí)間：2017年7月22日，庚戌，20天。
陽歷2017年6月21日是夏至，但是數(shù)伏并不在夏至開始，而是從2017年7月13日開始數(shù)伏，三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第3個(gè)庚日是初伏，第四個(gè)庚日到第五個(gè)庚日為中伏，立秋后的第一個(gè)庚日到第二個(gè)庚日為末伏。每一個(gè)庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，有5個(gè)庚日時(shí)，中伏為20天。
中伏最熱
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱，每年出現(xiàn)在陽歷7月中旬到8月中旬這段時(shí)間?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤诘叵碌囊馑?。三伏的第二伏。也稱二伏。通常指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。
中伏通常也指從夏至后第四個(gè)庚日起到立秋后第一個(gè)庚日前一天的一段時(shí)間。也叫二伏。夏至后的第四個(gè)庚日開始，到立秋后第一個(gè)庚日前一天結(jié)束，是三伏的第二伏，一般為10天，有的年份為20天。
中伏養(yǎng)生飲食：
1、二伏吃面
二伏吃什么面?用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅(qū)病，六月食湯餅是有科學(xué)道理的。伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。
2、二伏喝茶
二伏借茶消暑又成了人們的首選。專家指出，夏季喝茶不但可以驅(qū)暑消夏，還有很多保健效果。茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，不但有解除油膩，幫助消化，減肥作用，而且還對心血管疾病如高血壓、冠心病等有一定的防治作用。
3、二伏吃鴨
二伏吃鴨比雞更好，因?yàn)轼喨馓貏e適合夏季食用，鴨屬水禽，性寒涼，特別適宜體內(nèi)有熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人，能從鴨肉中獲得夏天急需的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，而且能防治疾病，老話說得好：“防苦夏，吃吃鴨”。
推薦閱讀：?
2017年起伏是幾月幾日,2017年三伏天從什么時(shí)候開始
2017年什么時(shí)候數(shù)伏,2017年數(shù)伏哪天開始
