經(jīng)歷過(guò)三伏天，到末伏很多人可謂是松了一口氣，總算不是很熱了。那么事實(shí)真的是這樣嗎?末伏也是秋老虎呢!那么2017年末伏是哪一天呢?下面排行榜123網(wǎng)為你公布2017年末伏是哪一天,末伏有多少天(附三伏養(yǎng)生飲食)
2017年末伏是哪一天
2017年末伏時(shí)間：2017年8月11號(hào)(庚午)共十天。末伏第一天為8月11號(hào)，第二天為8月12號(hào)，以此類推，末伏第十天就是2017年8月20號(hào)了。
末伏算法
庚日公式：GR=(D-[Y/4])MOD10(GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、[]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時(shí)減1小于8時(shí)加9(2096年例外減1)，比如2006年GR=(1-[6/4])MOD10=0(10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
謹(jǐn)防末伏“秋老虎”
末伏一般是立秋后的第一個(gè)庚日，是三伏天中的最后一伏，末伏早晚較涼快，白天陽(yáng)光依然劇烈。末伏通常也指從立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天(共十天)的一段時(shí)間，進(jìn)入末伏后也就離秋天不遠(yuǎn)。一般而言，三伏中最熱的是中伏，但是也不要以為進(jìn)入末伏就不熱了，民間末伏還有“秋老虎”之稱，所以末伏還是要謹(jǐn)防高溫卷土重來(lái)。
末伏養(yǎng)生飲食
1、末伏吃黃瓜健脾開胃
推薦理由：暑熱天氣對(duì)人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開，過(guò)多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無(wú)機(jī)鹽。
2、末伏吃綠豆粥消暑解渴
推薦理由：綠豆粥是老百姓最喜歡的消暑粥。綠豆可用以清熱解毒、消暑、利水，治暑熱煩渴、水腫等。不過(guò)應(yīng)注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過(guò)量飲用，會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會(huì)致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等癥狀。
3、末伏吃酸梅湯生津止渴
推薦理由：酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲可保健強(qiáng)身，是暑熱天里不可多得的保健飲品。
4、末伏吃鯉魚祛濕消腫
推薦理由：眼下的鯉魚體內(nèi)積蓄了很多脂肪和營(yíng)養(yǎng)成分，身體肥碩而結(jié)實(shí)，因此肉的味道最鮮美，吃起來(lái)有種香甜的感覺。溫?zé)岢睗竦募竟?jié)，適當(dāng)喝些鯉魚湯，有助于祛濕開胃、利水消腫。而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素，極易被人體消化吸收，包括兒童、孕婦、老人在內(nèi)的各類人群都適合吃。
5、末伏吃西瓜利尿解暑
推薦理由：我國(guó)民間早有一句諺語(yǔ)：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。
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